Die Ausiwrkung des Umgangs mit unserer #Zeit auf unsere #Lebensqualitätit etwas, das massiv unterschätzen. Wofür nutze ich die Zeit, die ich habe? Wer bekommt welche, wer nicht? Schließlich ist es das Einzige, was ich wirklich „besitze“. Und selbst das ist bei genauerem Hinsehen auch nur eine Leihgabe des Lebens an mich.
Eines ist mir bei dem Nachgehen des Themas Zeit ganz klar geworden: Ein Selbst-bestimmtes #Leben ist nur möglich, wenn ich mit meiner Zeit bewusst umgehe und mir Räume schaffe, in denen ich meinem #Selbst, dem Allerinnersten, begegnen kann. In der Geschäftigkeit des #Alltag, der für viele Menschen vom ersten Augenaufschlag bis zum Einschlafen ein hohes Tempo aufweist, ist das kaum möglich.
In dieser Podcastfolge 91 gehe ich darauf genauer ein – zum Beispiel im Vergleich eines üblichen Tagesablaufs mit einer bewussten Tagesgestaltung. An mir selbst merke ich den großen Unterschied, den es macht, mit meiner Zeit und letztlich auch mit meinen Ressourcen sehr bewusst und wertschätzend umzugehen.
Diese #Leichtigkeit, #Freude und Ungestörtheit, die das mit sich bringt, wünsche ich dir auch – und hoffe, dass diese Podcastfolge dir dazu ein paar hilfreiche Impulse gibt.
Nimm dir ein bisschen Zeit, sie zu hören bzw. anzuschauen.
00:00 Start
00:38 Zeit
02:00 Das Hintergrundrauschen
03:00 Der übliche Tagesablauf
09:35 Der bewusste Tagesablauf
12:40 Wichtig versus dringend
16:00 Das NICHTS
20:55 Die Gegenüberstellung
21:13 Die Lebenszeituhr
25:30 Erkrankungen
26:00 Der alte Mann
26:40 Ich habe lange überlegt, ob ich …
21:12 Der Film
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Frohes Hören …
Hörempfehlung zur Vertiefung dieser Folge:
– // Podcast #88 Drama, Nein Danke
– // Podcast #87 Das Böse – Des Rätsels Lösung
– // Podcast #83 Übertragung und ihre Folgen
– // Podcast #82 Zukunft gestalten – Die Sorgen junger Menschen
– // Podcast #80 Krieg ist „Mannschaftssport“ – Die Taubheitsschwelle
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Autor: Dr. Gerold Asshoff
Schnitt: Nicolas Berkenheide
Musikbearbeitung: Sebastian Lang
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